Depressione - Psicoterapeuta Cozzetto

DEPRESSIONE
La depressione è una patologia grave e invalidante che rientra tra i disturbi dell’umore. I sintomi della depressione sono presenti in persone che vivono frequenti stati di malessere e tristezza, tendono a non provare piacere nelle normali attività quotidiane, manifestando momenti di costante malumore e insoddisfazione accompagnati da pensieri negativi e pessimisti circa se stessi e il futuro.Il depresso vede il mondo attraverso degli occhiali scuri: tutto sembra buio e impossibile da gestire e affrontare.

Eventi forti e dolorosi, quali lutti, separazioni, pensionamenti, trasferimenti o cambiamenti di vario genere possono innescare una reazione depressiva naturale, temporanea e protettiva.

La depressione diventa una malattia profonda e persistente quando perde la sua funzione adattativa per sfociare in una disfunzione biologicamente e socialmente più grave e acuta.

La depressione può presentarsi in un singolo episodio (episodio depressivo) può ripetersi nel tempo (disturbo depressivo) e può manifestarsi in varie forme e livelli di gravità.

I sintomi più comuni sono: perdita di energie e senso di fatica, agitazione motoria e nervosismo, perdita o aumento di peso, perdita di interesse, disturbi del sonno e mancanza di desiderio sessuale.

Le emozioni vissute sono: tristezza, angoscia, disperazione, associate a senso di impotenza, idee e vissuti di colpa, perdita di speranza, senso di vuoto, autosvalutazione, pensiero catastrofico e pessimista.

I sintomi cognitivi sono: difficoltà nella concentrazione e nella memoria, difficoltà nel prendere decisioni e risolvere i problemi, perdita di volontà, ruminazione mentale (pensare sempre al malessere).

I comportamenti che contraddistinguono la persona depressa sono l’evitamento delle persone e l’isolamento sociale, i comportamenti passivi, le frequenti lamentele e i tentativi di suicidio.

I passi necessari per uscire dal vortice buio e riprendere in mano la propria vita sono: capire che da soli non è possibile guarire, vedere uno spiraglio bello e positivo nella propria vita e chiedere aiuto.